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Mai dire Mindfulness

Mai dire Mindfulness

Mai dire Mindfulness è il podcast che parla di Mindfulness e Crescita Personale al femminile ;)
Per qualsiasi domanda o condivisione, ti aspetto nel gruppo Facebook! https://tinyurl.com/maidiremindfulness

Ep. 15 - Imparare a vedere davvero 27.03.2021, 17:26
Ep. 15 - Imparare a vedere davvero

Per la maggior parte del tempo, più che vedere le cose, vediamo i nostri pensieri su di esse, e così vale anche per le persone e le relazioni.<br />Per esempio, noi viviamo nella natura ma per la maggior parte del tempo non ce ne accorgiamo nemmeno. Dobbiamo imparare a vedere davvero, oltre le nostre cecità abituali. Un racconto curioso di Jon Kabat-Zinn ci fornisce uno spunto per la pratica di oggi: osservarti mentre guardi un oggetto. Per qualsiasi domanda o condivisione, ti aspetto nel gruppo Facebook! <a rel="nofollow" href="https://tinyurl.com/maidiremindfulness" rel="noopener">https://tinyurl.com/maidiremindfulness</a> Se vuoi iniziare a praticare con me, iscriviti al corso gratuito Mindful Week: <a rel="nofollow" href="https://giardinodiakasha.it/mindful-week/" rel="noopener">https://giardinodiakasha.it/mindful-week/</a> Ti aspetto!

Ep. 14 - L'importanza di connettersi al proprio corpo 13.03.2021, 16:36
Ep. 14 - L'importanza di connettersi al proprio corpo

Tre motivi per cui è importante connettersi al proprio corpo, e cosa succede se non lo fai. Sei già iscritta alla newsletter? Sono in arrivo grandi novità: se non vuoi perdertele iscriviti subito e partecipa al corso gratuito Mindful Week! <a rel="nofollow" href="https://giardinodiakasha.it/mindful-week/" rel="noopener">https://giardinodiakasha.it/mindful-week/</a>

Ep.13 - Tre pratiche per coltivare la creatività 21.02.2021, 08:00
Ep.13 - Tre pratiche per coltivare la creatività

Oggi ti propongo tre modi per coltivare la tua creatività con le pratiche mindfulness e di consapevolezza. Se vuoi cominciare il tuo percorso di consapevolezza e non sai da dove partire, iscriviti gratuitamente a Mindful Week a questo link: <a rel="nofollow" href="https://giardinodiakasha.it/mindful-week/" rel="noopener">https://giardinodiakasha.it/mindful-week/</a>

Ep. 12 - Come essere costante nella pratica se...hai perso la motivazione 07.02.2021, 08:00
Ep. 12 - Come essere costante nella pratica se...hai perso la motivazione

Se hai perso la motivazione nelle pratiche, prova a seguire i consigli in questa puntata! Puoi anche provare il corso gratuito Mindful Week, iscriviti qui: <a rel="nofollow" href="https://giardinodiakasha.it/mindful-week/" rel="noopener">https://giardinodiakasha.it/mindful-week/</a>

Ep. 11 - Come essere costante nella pratica se...sei perfezionista 31.01.2021, 08:00
Ep. 11 - Come essere costante nella pratica se...sei perfezionista

Club perfezionisti? Questo episodio fa per te! Se vuoi provare il corso gratuito Mindful Week, iscriviti qui: <a rel="nofollow" href="https://giardinodiakasha.it/mindful-week/" rel="noopener">https://giardinodiakasha.it/mindful-week/</a>

Ep. 10 - Come essere costanti nella pratica se...non hai tempo 19.01.2021, 20:07
Ep. 10 - Come essere costanti nella pratica se...non hai tempo

Inauguriamo il nuovo anno con un ciclo di tre puntate chiamato: come essere costante nella pratica se... Nella puntata di oggi affrontiamo il problema del tempo: infatti, è la scusa più frequente che ci diamo per evitare di impegnarci una pratica costante. Se vuoi provare ad essere costante nella pratica per almeno una settimana, puoi farlo con il mio aiuto: iscriviti a Mindful Week! È un corso gratuito riservato agli iscritti alla Newsletter del Giardino di Akasha: per iscriverti <a rel="nofollow" href="https://giardinodiakasha.it/mindful-week/" rel="noopener">https://giardinodiakasha.it/mindful-week/</a>

Ep. 9 - Le Pagine del Mattino come Meditazione 20.12.2020, 09:00
Ep. 9 - Le Pagine del Mattino come Meditazione

Cosa sono le Pagine del Mattino (Morning Pages) e come possono diventare una sorta di meditazione. Trovi il libro di Julia Cameron 'La via dell'artista' qui: <a rel="nofollow" href="https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__la_via_dellartista.php?id=672" rel="noopener">https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__la_via_dellartista.php?id=672</a> Se vuoi farmi domande o condividere la tua esperienza ti aspetto nel gruppo Facebook: <a rel="nofollow" href="https://tinyurl.com/maidiremindfulness" rel="noopener">https://tinyurl.com/maidiremindfulness</a> Oppure taggami su Instagram: @giardinodiakasha #maidiremindfulness Ti aspetto!

Ep. 8 - Tre motivi per iniziare a scrivere un diario 14.12.2020, 17:42
Ep. 8 - Tre motivi per iniziare a scrivere un diario

Quali sono i benefici che puoi ricevere dalla pratica di journaling? Ecco tre motivi per cui iniziare da subito a scrivere un diario! Il blog post 'Godere l'esperienza' lo trovi qui: <a rel="nofollow" href="https://giardinodiakasha.it/godere-esperienza/" rel="noopener">https://giardinodiakasha.it/godere-esperienza/</a> Invece il libro sul Bullet Journal lo trovi qui: <a rel="nofollow" href="https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__metodo-bullet-journal-carroll-libro.php?id=154597" rel="noopener">https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__metodo-bullet-journal-carroll-libro.php?id=154597</a> Se vuoi farmi domande o condividere la tua esperienza ti aspetto nel gruppo Facebook: <a rel="nofollow" href="https://tinyurl.com/maidiremindfulness" rel="noopener">https://tinyurl.com/maidiremindfulness</a> Oppure taggami su Instagram: @giardinodiakasha #maidiremindfulness Ti aspetto!

Ep. 7 - La Mindfulness nella Lettura di Tarocchi 06.12.2020, 16:15
Ep. 7 - La Mindfulness nella Lettura di Tarocchi

Come le pratiche mindfulness ci aiutano a comprendere meglio una situazione che ci sta a cuore, affrontando una lettura di tarocchi partendo da uno stato di consapevolezza illuminata! Se la mia Lettura Co-Creata ti ha incuriosito, scopri di più: <a rel="nofollow" href="https://giardinodiakasha.it/lettura-co-creata/" rel="noopener">https://giardinodiakasha.it/lettura-co-creata/</a> Se vuoi farmi domande o condividere la tua esperienza ti aspetto nel gruppo Facebook: <a rel="nofollow" href="https://tinyurl.com/maidiremindfulness" rel="noopener">https://tinyurl.com/maidiremindfulness</a> Oppure taggami su Instagram: @giardinodiakasha #maidiremindfulness Ti aspetto!

Ep. 6 - La respirazione come strumento di trasformazione e rilassamento 28.11.2020, 14:59
Ep. 6 - La respirazione come strumento di trasformazione e rilassamento

Oggi ti parlo di due modi diversi in cui puoi portare la respirazione nella tua pratica quotidiana, per lavorare a livello emozionale e mentale. Se vuoi farmi domande o condividere la tua esperienza ti aspetto nel gruppo Facebook: <a rel="nofollow" href="https://tinyurl.com/maidiremindfulness" rel="noopener">https://tinyurl.com/maidiremindfulness</a> Oppure taggami su Instagram: @giardinodiakasha #maidiremindfulness Ti aspetto!