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Una Tazza di Self-help ☕️

Una Tazza di Self-help ☕️

Consistente in conversazioni profonde che vanno da benessere, self-help, spiritualità e salute mentale, al prosperare e vivere liberi dal giudizio di sé, "una tazza di self-help" è un podcast incoraggiante, perfetto per iniziare la giornata, rilassare il tuo pomeriggio o tenerti compagnia di notte. Qualunque problema tu stia affrontando, questo show ti incoraggerà ad abbracciare il tuo senso di auto-aiuto, la tua consapevolezza e la tua motivazione.

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Sono Dove Dovrei Essere? 05.01.2022, 11:00
Sono Dove Dovrei Essere?

Con un nuovo anno qui, potremmo riflettere su dove siamo e come siamo arrivati fin qui. Molte volte, questa riflessione può far emergere preoccupazioni e paure sul fatto che stiamo andando nella giusta direzione e facendo le cose giuste per le nostre vite. Oggi abbandoniamo la paura e diventiamo reali sulla fiducia che serve per essere esattamente dove sei, perché dov'è è esattamente dove dovresti essere.

Dicendo Addio al 2021 31.12.2021, 10:29
Dicendo Addio al 2021

Mentre il 2021 volge al termine, sorseggio il mio toffee-nut latte di oggi e parlo di tutte le lezioni apprese, i ricordi creati e i momplenti condivisi nel corso di quest’anno. Sali sulla giostra dei ricordi insieme a me mentre ci prepariamo per nuovi inizi e un nuovo inizio - o continuazione - della migliore versione di noi stessi.

Lasciare Andare Ciò Che Non Ti Serve Più 23.12.2021, 17:15
Lasciare Andare Ciò Che Non Ti Serve Più

Che si tratti di una relazione, di un'amicizia o di una cattiva abitudine, con la fine dell'anno, con il 2021 agli sgoccioli è ora di affrontare alcune delle cose che non arricchiscono più le nostre vite e trovare un modo per liberarsi dei loro strati per creare spazio a cose nuove nel nuovo anno.

Noi Creiamo la Nostra Narrativa 13.12.2021, 16:29
Noi Creiamo la Nostra Narrativa

C'è una costante ruota da criceto di pensieri che scorre nelle nostre menti in vari momento su base giornaliera. Per la maggior parte delle nostre ore di veglia, non siamo nemmeno consapevoli delle prospettive che questi pensieri ci stanno alimentando e quindi delle narrazioni che stiamo attualmente vivendo come un riflesso diretto delle convinzioni limitanti che ci vengono nutrite. È ora di riprendere la penna e cominciare a scrivere la narrazione che meglio si adatti alla migliore versione di noi stessi.

Come Spaccare il Resto del 2021 ⚡️ 23.09.2021, 20:40
Come Spaccare il Resto del 2021 ⚡️

Ora che ci stiamo avvicinando all'ultimo trimestre dell'anno, è un buon momento per iniziare a controllare dove siamo e dove stiamo andando per assicurarci di finire alla grande, non importa come pensi che sia già stato il 2021.<br />Se hai avuto un anno fenomenale, finisci alla grande. Se hai avuto un anno impegnativo, rispondi al tuo miglior A-Game prima che arrivi il 2022.<br />L'ho detto prima e lo dirò di nuovo, amo ogni buona scusa per ricominciare da capo e iniziare a correre, quindi sto fissando il barile di un frizzante autunno e un fresco inverno con la piena intenzione di infondere ogni momento con la mia migliore energia, spaccando il resto dei giorni concludendo un altro capitolo delle nostre vite.<br />Ascolta l'episodio per scoprire come motivarti e trovare la giusta carica per finire al meglio questo 2021.

La Fine dei Capitoli della Vita 31.05.2021, 10:00
La Fine dei Capitoli della Vita

Man mano che invecchiamo ci muoviamo nelle nostre ere, voltando le pagine ai capitoli della nostra vita su cui un tempo fantasticavamo solamente.<br />Sigilliamo i cambiamenti al momento presente giusto in tempo per guardare indietro ai dettagli del tutto e guardarli come un ricordo di quello che è stato.<br />Sei un bambino, poi sbatti le palpebre e sei un adolescente; solo per sbattere di nuovo le palpebre e ritrovarti come un giovane adulto.<br />La puntata di oggi è dedicata al significato del provare le emozioni nel guardare le fasi della nostra vita finire, in modo da emozionarci per quelle nuove e per tutti i nuovi inizi.<br /><br />--- ⪼ la tua tazza settimanale di conforto&motivazione consapevole.<br />▷ youtuber, podcaster, writer ▷ healty lifestyle<br />⇣ entra nel mio spazio lunare virtuale, seguimi su:<br />△YOUTUBE: <a rel="nofollow" href="https://www.youtube.com/channel/UCLrmj7zRDJgi8W8QkkERoXQ?view_as=subscriber" rel="noopener">https://www.youtube.com/channel/UCLrmj7zRDJgi8W8QkkERoXQ?view_as=subscriber</a> ▷INSTAGRAM: @febelunare △TWITTER: @febesmoonspace ◁SPOTIFY&FACEBOOK: Febe Lunare ▽ BLOG:<br /><a rel="nofollow" href="https://febesmoonspace.wordpress.com/" rel="noopener">https://febesmoonspace.wordpress.com/</a> #podcastitaliani #podcastbenessere #healtypodcast #podcastperstarebene #podcastsalutementale #podcastmotivazione #crescitapersonale #motivazione #esseresestessi #comeesseresestessi #esseremestessa #comestarebene #nostress #comemigliorarenellavita #consiglidivita #equilibriopersonale #momentopresente #meditazione #esserepresenti

Non Affrontare Problemi & Emozioni Difficili 17.05.2021, 10:00
Non Affrontare Problemi & Emozioni Difficili

Spesso nella vita, o demoliamo le cose che non possiamo affrontare tenendoci occupati, o le buttiamo proprio via, nascondendoli nelle profondità del nostro inconscio, finché non diventiamo così appesantiti che le nostre vite iniziano ad essere senza emozioni. <br />Quando respingiamo le parti più difficili della vita, creiamo muri di limitazione che ci rifiutiamo di superare, lasciandoci incatenati a cattivi comportamenti e all'auto-sabotaggio. <br />Questo episodio è incentrato sull'affrontare le situazioni e i sentimenti non così belli della vita, in modo da poter tornare a vivere di nuovo con spontaneità e leggerezza.<br /><br />--- ⪼ la tua tazza settimanale di conforto&motivazione consapevole.<br />▷ youtuber, podcaster, writer ▷ healty lifestyle<br />⇣ entra nel mio spazio lunare virtuale, seguimi su:<br />△YOUTUBE: <a rel="nofollow" href="https://www.youtube.com/channel/UCLrmj7zRDJgi8W8QkkERoXQ?view_as=subscriber" rel="noopener">https://www.youtube.com/channel/UCLrmj7zRDJgi8W8QkkERoXQ?view_as=subscriber</a> ▷INSTAGRAM: @febelunare △TWITTER: @febesmoonspace ◁SPOTIFY&FACEBOOK: Febe Lunare ▽ BLOG:<br /><a rel="nofollow" href="https://febesmoonspace.wordpress.com/" rel="noopener">https://febesmoonspace.wordpress.com/</a> #podcastitaliani #podcastbenessere #healtypodcast #podcastperstarebene #podcastsalutementale #podcastmotivazione #crescitapersonale #motivazione #esseresestessi #comeesseresestessi #esseremestessa #comestarebene #nostress #comemigliorarenellavita #consiglidivita #equilibriopersonale #momentopresente #meditazione #esserepresenti

Lasciare Andare il Controllo 10.05.2021, 10:00
Lasciare Andare il Controllo

Lascia andare il controllo o il controllo ti controllerà: un'affermazione che per me quest'anno ha assunto un significato completamente nuovo.<br />Ci saranno sempre cose al di fuori del nostro controllo; come quello che gli altri dicono, fanno e pensano, così come ci sono anche le cose sotto il nostro controllo, come i cibi che mangiamo e l'esercizio che facciamo. <br />L'episodio di oggi è incentrato sulla ricerca di un equilibrio tra tutto ciò e, in ultima analisi, sull'imparare a lasciare andare il controllo vivendo la vita con un senso di abbandono. Facendo ciò ti sentirai responsabile, più di quanto ti sia mai sentito prima.<br /><br />--- ⪼ la tua tazza settimanale di conforto&motivazione consapevole. <br />▷ youtuber, podcaster, writer ▷ healty lifestyle <br />⇣ entra nel mio spazio lunare virtuale, seguimi su: <br />△YOUTUBE: <a rel="nofollow" href="https://www.youtube.com/channel/UCLrmj7zRDJgi8W8QkkERoXQ?view_as=subscriber" rel="noopener">https://www.youtube.com/channel/UCLrmj7zRDJgi8W8QkkERoXQ?view_as=subscriber</a> ▷INSTAGRAM: @febelunare △TWITTER: @febesmoonspace ◁SPOTIFY&FACEBOOK: Febe Lunare ▽ BLOG: <br /><br /><a rel="nofollow" href="https://febesmoonspace.wordpress.com/" rel="noopener">https://febesmoonspace.wordpress.com/</a> #podcastitaliani #podcastbenessere #healtypodcast #podcastperstarebene #podcastsalutementale #podcastmotivazione #crescitapersonale #motivazione #esseresestessi #comeesseresestessi #esseremestessa #comestarebene #nostress #comemigliorarenellavita #consiglidivita #equilibriopersonale #momentopresente #meditazione #esserepresenti

Ciò a cui Resisti, Persiste 19.04.2021, 10:00
Ciò a cui Resisti, Persiste

Più cerchiamo di allontanarci da ciò che sta accadendo attualmente nella nostra vita, più i nostri problemi continuano a persistere e sorgono finché non impariamo non solo ad accettarli, ma anche ad usarli a nostro vantaggio. <br />Questo episodio riguarda il ritorno al flusso della vita e alla fiducia nelle nostre vite, piuttosto che alla paura e alla resistenza verso ciò che non vogliamo accada nelle nostre vite.<br /><br />--- <br /><br />⪼ la tua tazza settimanale di conforto&motivazione consapevole. <br />▷ youtuber, podcaster, writer ▷ healty lifestyle <br />⇣ entra nel mio spazio lunare virtuale, seguimi su: <br />△YOUTUBE: <a rel="nofollow" href="https://www.youtube.com/channel/UCLrmj7zRDJgi8W8QkkERoXQ?view_as=subscriber" rel="noopener">https://www.youtube.com/channel/UCLrmj7zRDJgi8W8QkkERoXQ?view_as=subscriber</a> ▷INSTAGRAM: @febelunare △TWITTER: @febesmoonspace ◁SPOTIFY&FACEBOOK: Febe Lunare ▽ BLOG: <a rel="nofollow" href="https://febesmoonspace.wordpress.com" rel="noopener">https://febesmoonspace.wordpress.com</a>/ <br /><br />#podcastitaliani #podcastbenessere #healtypodcast #podcastperstarebene #podcastsalutementale #podcastmotivazione #crescitapersonale #motivazione #esseresestessi #comeesseresestessi #esseremestessa #comestarebene #nostress #comemigliorarenellavita #consiglidivita #equilibriopersonale #momentopresente #meditazione #esserepresenti

Come Stoppare l'Auto-Sabotaggio 29.03.2021, 18:00
Come Stoppare l'Auto-Sabotaggio

Quante volte vorremo raggiungere un obiettivo, cambiare strada, sviluppare la nostra persona, ma siamo bloccati da mille scuse che emergono dalla nostra testa, o meglio dal nostro ego?<br />L'episodio di oggi attraversa alcuni dei pilastri che si frappongono fra noi e ciò che vorremmo dalla vita, derivanti esclusivamente dal nostro bisogno interno, e spesso anche inconscio, di auto-sabotaggio.<br />Infatti molti di noi non si rendono nemmeno conto che si stanno effettivamente sabotando, oppure sono diventati così abituati a sabotare la loro felicità che hanno accettato tutto come parte di ciò che sono.<br />se vuoi uscire dalla tua comfort-zone per vivere la tua vita migliore, questo episodio è per te.<br />---<br />⪼ la tua tazza settimanale di conforto&motivazione consapevole.<br />▷ youtuber, podcaster, writer<br />▷ healty lifestyle<br />⇣ entra nel mio spazio lunare virtuale, seguimi su:<br />△YOUTUBE: <a rel="nofollow" href="https://www.youtube.com/channel/UCLrmj7zRDJgi8W8QkkERoXQ?view_as=subscriber" rel="noopener">https://www.youtube.com/channel/UCLrmj7zRDJgi8W8QkkERoXQ?view_as=subscriber</a><br />▷INSTAGRAM: @febelunare<br />△TWITTER: @febesmoonspace<br />◁SPOTIFY&FACEBOOK: Febe Lunare<br />▽ BLOG: <a rel="nofollow" href="https://febesmoonspace.wordpress.com/" rel="noopener">https://febesmoonspace.wordpress.com/</a><br />#podcastitaliani #podcastbenessere #healtypodcast #podcastperstarebene #podcastsalutementale #podcastmotivazione #crescitapersonale #motivazione #esseresestessi #comeesseresestessi #esseremestessa #comestarebene #nostress #comemigliorarenellavita #consiglidivita #equilibriopersonale #momentopresente #meditazione #esserepresenti